לעלות את כוח החיים

19562121_sמנוסח בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד אולם המאמר כמובן מיועד גם לנשים.
מה גורם לך להיות רענן, שמח, מלא חיות ורצון לפעול? מה קורה כשאתה מרגיש עייף, חלש, חסר מוטיבציה לעשות משהו, מרוקן? מה בדיוק קורה שם? למה זה קורה? העבודה פחות יעילה, הייאוש עולה, עצב, כעסים וחוסר סיפוק, היש לכל אלו סיבה?

חשוב ביותר להיות מודע וממוקד בדרך בה חייך מתנהלים: במה אתה מתרכז? איפה אתה שם את הדגשים בחיי היום יום שלך? במה אתה ממלא את חייך? במה אתה מקיף את עצמך? מלמדים אותך הרבה נושאים, מבית הספר עד לאוניברסיטה. האם מלמדים אותך מה לעשות בכדי לחיות חיים טובים מלאים ומספקים יותר?

פעמים רבות אינך שם לב לגורמים אשר משפיעים על רמת החיות שלך.
אם היית מודע לכל הגורמים מורידי האנרגיה, הרי ברור שלא היית נותן בשום פנים ואופן שהם ישפיעו עליך. אך במצב של חוסר מודעות אתה לא מספיק ערני למה שקורה לך. לכן, חשוב מאד לשים לב מה מוריד אותך ומה מעלה.

לפניך רשימה מה מעלה ומה מוריד את רמת החיות. הרשימה שכאן היא כוללנית, ברור שלכל אדם הרשימה משתנה לפי אישיותו. עם זאת, העקרונות הבסיסים משותפים לכולם.

[column width="48%" padding ="1%"]

מעלה את רמת החיות

אמונה

אוכל בריא ומזין

טיולים בטבע

שינה טובה

אהבה

סקס טוב

לימודים

יצירתיות

צחוק ושמחה

תקשורת טובה

סדר וניקיון

שלווה

חברות כנה וטובה

תפילה

שלמות

קבלה עצמית

משמעת עצמית

סיום פרויקטים

אחריות

שלום

אמנות מעוררת השראה

ריקודים

ספרים וסרטים מעוררי השראה

מוזיקה טובה

ריחות טובים

הערכה

העצמה ופרגון

ניהול זמן

אסתטיקה – יופי

הרמוניה

בריאות

יעילות

נימוס ודיבור נעים

מחשבות חיוביות

מיקוד

יצירת מרחב

כנות ויושר

פתיחות

אומץ

מדיטציה

ספורט

[/column]

[column width="48%" padding ="1%"]

מוריד את רמת חיות

ספקנות יתר

פחדים

התמכרויות

עצלנות

פחמימות ריקות (ג'אנק פוד)

שחיקה

חוסר שינה

שנאה

סקס גרוע

בורות

שעמום

עצב ודיכאון

חוסר תקשורת

חוסר סדר ולכלוך

אמנות תוקפנית וריקנית

קיפאון

ספרים וסרטים מלאי אימה ואלימות

רעשים חזקים וצורמניים

סירחון

זלזול

הקטנה וקנאה

בזבוז זמן

כיעור

דיסהרמוניה

מחלה

חוסר יעילות

קללות דיבור אלים

מחשבות שליליות

פיזור

חפצים מיותרים שאין בהם צורך

שקרים

סגירות

כעסים ותסכולים

רכילות ולשון הרע

חוסר אמונה

קונפליקטים לא פתורים

אשמה

חוסר משמעת עצמית

אי יכולת לסיים

קורבניות

מלחמה

[/column]

 

המלצתי החמה לך בכדי ליצור סביבה תומכת שתעזור לך להתמקד בגורמים המעלים את החיות, היא שתפיץ את הרשימה בין בני משפחתך והחברים, וכך תיצור רשת של אנשים תומכים.

אני מאחלת לך שתצליח להתמקד כל יום מחדש בכל הגורמים המעלים את רמת החיות כך שתצליח לחיות חיים שמחים מלאי אהבה ויצירה.

מאמר מודעות עצמית – יצירת כוח חיים נכתב על ידי טראנס מדיום , מתקשרת ושמאנית עדנה טופר

מרכז כוליות - גלריה רוחנית

אתרים נוספים מבית כוליות

עקבו אחרי ברשתות החברתיות

דילוג לתוכן